Pilates

O principal objetivo do método Pilates é proporcionar aos pacientes uma melhor compreensão do seu corpo combinando fundamentos como concentração, respiração, centramento, controle, precisão e fluxo de movimento melhorando o alinhamento corporal, respiração, força e alongamento muscular, coordenação motora e equilíbrio além de trabalhar uma imagem corporal mais saudável por meio de uma postura mais adequada contribuindo para a qualidade de vida.